Отпуск

Куда летом поехать с ребенком

Многие родители считают, что поездка в отпуск с ребенком обернется множеством трудностей. Это сов...

Отпуск зимой. Куда отправиться

После долгих рабочих будней отпуск – это самое долгожданное событие, причем, в любое время года....

Отдых весной. Куда поехать отдыхать

Если вдруг Ваш отпуск выпал в межсезонный период и Вы не знаете куда отправиться, то эта статья д...

Полезное в сети

Домоводство

Чай с лимоном: польза или вред

Лимон - очень полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона содержит цитрин. Данное вещество в сочетании с в...

Выбираем ткань для портьер

Прежде чем задумываться о глобальном ремонте в своей квартире, стоит обратить внимание на детали, которые могут в кор...

Гречневая диета

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием? Вы хотите всегда оставаться бодрыми? В таком случае Вам необходима такая диета, с помощью которой Вы сумеете снизить вес, не голодая при этом. Есть такая диета! Имя ей – гречневая.
Кроме того, что она очень действенна, ее плюс и в простоте. Суть ее заключается в следующем: нужно взять стакан целой гречихи и залить ее двумя стаканами горячей воды и оставить настояться на ночь. Это «блюдо» нельзя солить, да и масло с сахаром тоже не дадут гарантий на похудение. Съедается такая порция в зависимости от Ваших возможностей, то есть, сколько сможете.
Надо заметить, что начать можно с двух стаканов такой каши в день. Следует сразу предупредить о том, что несоленая гречка имеет очень специфический вкус, поэтому поначалу не планируйте съедать ее в большом количестве – не получится. При такой диете можно пить только кефир, причем в количестве 1 литр в день. Можно пить чай и кофе утром, только слабый и без сахара. Кстати, во время придержания этой диеты рекомендуется перейти на зеленый чай, ели имеется такая возможность. Можно употреблять любые фрукты, избегая винограда и бананов.
Эта диета окажется очень полезной для Вашего организма, потому что в гречихе имеется очень много микроэлементов, да и она обладает свойством укрепления сосудов. Кроме того гречка полезна тем, что содержит в себе столь полезный витамин В, который повышает Вашу устойчивость к стрессам и способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи.
Теперь немного о том, что Вас ждет после окончания такой диеты. Как правило, бросая ее и начиная есть все подряд, Вы сами обрекаете себя на обретение потерянных килограммов, да еще и нескольких «бонусных». Потому в последующие дни просто старайтесь рассчитывать калории. В первые дни придерживайтесь суммы в 600 калорий в день, а затем в течении 10 последующих – 1500 калорий. Такую диету можно повторить только через месяц, но никак не ранее.

0
Ваша оценка: Нет

Диеты

О пользе сладкого

Помните ли Вы те устрашающие рассказы о том, что сладкое безумно вредно, и что вскоре результаты этих слабостей безжалостно отразятся на Вашей фигуре? Этой информацие...

Хитрости на пути к стройности

Вы же хотели постоянно находиться в форме и избежать лишних килограммов за период зимы? Есть несколько способов, соблюдая которые в совокупности Вы всегда сможете подд...

О калорийности алкоголя

Многие истязают свой организм диетами и физическими нагрузками. Тяжело дается красивая фигура, не так ли? А с приходом праздников друзья начинают развлекаться и очень...

Морковная диета

Зимой нам, как правило, не хватает витаминов. Ведь Вы же замечали за собой чрезмерную сонливость, усталость или склонность к простуде? В такие дни наш организм нуждает...

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием?...

Реклама

пародонтит лечение Озонотерапия. Лечение озоном — это эффективный и безболезненный, не требующий анестезии метод. Озон является одним из самых сильных окислителей.

Вход в систему

Интересные факты

Случайная статья

Защита кожи зимой

В зимний период под воздействием ветра и холода кожа становится сухой. Беда состоит в том, что от этого не может спасти даже одежда, пусть она будет самой теплой. В этот период чтобы хоть немного предотвратить это отрицательное воздействие, коже необходима жидкость, поэтому рекомендуется каждый день употреблять около двух литров воды, не содержащей газов. К еще большей сухости могут привести горячие ванны и горячий душ – их...