Отпуск

Куда летом поехать с ребенком

Многие родители считают, что поездка в отпуск с ребенком обернется множеством трудностей. Это сов...

Отпуск зимой. Куда отправиться

После долгих рабочих будней отпуск – это самое долгожданное событие, причем, в любое время года....

Отдых весной. Куда поехать отдыхать

Если вдруг Ваш отпуск выпал в межсезонный период и Вы не знаете куда отправиться, то эта статья д...

Полезное в сети

Домоводство

Чай с лимоном: польза или вред

Лимон - очень полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона содержит цитрин. Данное вещество в сочетании с в...

Выбираем ткань для портьер

Прежде чем задумываться о глобальном ремонте в своей квартире, стоит обратить внимание на детали, которые могут в кор...

Гречневая диета

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием? Вы хотите всегда оставаться бодрыми? В таком случае Вам необходима такая диета, с помощью которой Вы сумеете снизить вес, не голодая при этом. Есть такая диета! Имя ей – гречневая.
Кроме того, что она очень действенна, ее плюс и в простоте. Суть ее заключается в следующем: нужно взять стакан целой гречихи и залить ее двумя стаканами горячей воды и оставить настояться на ночь. Это «блюдо» нельзя солить, да и масло с сахаром тоже не дадут гарантий на похудение. Съедается такая порция в зависимости от Ваших возможностей, то есть, сколько сможете.
Надо заметить, что начать можно с двух стаканов такой каши в день. Следует сразу предупредить о том, что несоленая гречка имеет очень специфический вкус, поэтому поначалу не планируйте съедать ее в большом количестве – не получится. При такой диете можно пить только кефир, причем в количестве 1 литр в день. Можно пить чай и кофе утром, только слабый и без сахара. Кстати, во время придержания этой диеты рекомендуется перейти на зеленый чай, ели имеется такая возможность. Можно употреблять любые фрукты, избегая винограда и бананов.
Эта диета окажется очень полезной для Вашего организма, потому что в гречихе имеется очень много микроэлементов, да и она обладает свойством укрепления сосудов. Кроме того гречка полезна тем, что содержит в себе столь полезный витамин В, который повышает Вашу устойчивость к стрессам и способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи.
Теперь немного о том, что Вас ждет после окончания такой диеты. Как правило, бросая ее и начиная есть все подряд, Вы сами обрекаете себя на обретение потерянных килограммов, да еще и нескольких «бонусных». Потому в последующие дни просто старайтесь рассчитывать калории. В первые дни придерживайтесь суммы в 600 калорий в день, а затем в течении 10 последующих – 1500 калорий. Такую диету можно повторить только через месяц, но никак не ранее.

0
Ваша оценка: Нет

Диеты

О пользе сладкого

Помните ли Вы те устрашающие рассказы о том, что сладкое безумно вредно, и что вскоре результаты этих слабостей безжалостно отразятся на Вашей фигуре? Этой информацие...

Хитрости на пути к стройности

Вы же хотели постоянно находиться в форме и избежать лишних килограммов за период зимы? Есть несколько способов, соблюдая которые в совокупности Вы всегда сможете подд...

О калорийности алкоголя

Многие истязают свой организм диетами и физическими нагрузками. Тяжело дается красивая фигура, не так ли? А с приходом праздников друзья начинают развлекаться и очень...

Морковная диета

Зимой нам, как правило, не хватает витаминов. Ведь Вы же замечали за собой чрезмерную сонливость, усталость или склонность к простуде? В такие дни наш организм нуждает...

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием?...

Вход в систему

Случайная статья

О современных критериях красоты

Многие девушки стремятся достичь красивой внешности. А что же такое красивая внешность в современном понятии? Это установленный эталон красоты, как, например, известные всем 90х60х90. Но что же получается? Все те женщины, не соответствующие таким данным, некрасивы? Нет, это далеко не так.
Как известно, на конкурсах красоты международного формата члены жюри прежде всего оценивают внешний вид, в который включается приче...