Отпуск

Куда летом поехать с ребенком

Многие родители считают, что поездка в отпуск с ребенком обернется множеством трудностей. Это сов...

Отпуск зимой. Куда отправиться

После долгих рабочих будней отпуск – это самое долгожданное событие, причем, в любое время года....

Отдых весной. Куда поехать отдыхать

Если вдруг Ваш отпуск выпал в межсезонный период и Вы не знаете куда отправиться, то эта статья д...

Полезное в сети

Домоводство

Чай с лимоном: польза или вред

Лимон - очень полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона содержит цитрин. Данное вещество в сочетании с в...

Выбираем ткань для портьер

Прежде чем задумываться о глобальном ремонте в своей квартире, стоит обратить внимание на детали, которые могут в кор...

Нужно ли будущей маме принимать витамины?

Нужно ли будущей маме принимать витамины?

Витамины нужны для нормального функционирования организма человека, а для беременной женщины они более чем необходимы в связи с возросшей нагрузкой на ее организм. Но прежде чем бежать в аптеку за витаминными комплексами в баночках, стоит задуматься, надо ли на самом деле их принимать.
Зачастую женщина, стремящаяся сделать все самое лучшее для своего будущего ребенка, переоценивает пользу поливитаминных комплексов, а иногда и недооценивает их вред. Например, витамин А в больших дозировках способен вызывать врожденные пороки у плода, витамин С может спровоцировать выкидыш, а витамины группы В – вызвать аллергию. В то же время, недостаток некоторых витаминов (фолиевая кислота, витамин Д) нарушает нормальное течение беременности. Также следует знать, что природа так устроена, что ребенок в утробе почти всегда способен отыскать в организме матери те витамины, которые ему нужны для нормального роста и развития. Так что все эти витаминные комплексы женщина принимает исключительно для поддержания функций своего организма. А понять, какие именно витамины в данный период беременности необходимы женщине, можно, регулярно сдавая анализ крови на соответствующие элементы. Не стоит хаотично пичкать себя разрекламированными препаратами. Ведь только в нашей стране врачи, особенно в частных клиниках, назначают витаминные комплексы всем беременным женщинам подряд.
Необходимо помнить о пользе здорового питания до и во время беременности. Если питание качественное и разнообразное, будущая мама получает все витамины из пищи и тогда синтетические витаминные комплексы ей ни к чему. Но если женщина не имеет возможности каждый день получать нужные ей витамины вместе с едой или пища ее однообразна и богата полуфабрикатами, то в таком ситуации прием витаминов будет оправдан.
В любом случае каждая женщина в этот главный период жизни несет ответственность за свое здоровье и за здоровье ее будущего малыша, так что должна создать все условия для того, чтобы витамины в ее организме присутствовали в полной мере.

0
Ваша оценка: Нет

Диеты

О пользе сладкого

Помните ли Вы те устрашающие рассказы о том, что сладкое безумно вредно, и что вскоре результаты этих слабостей безжалостно отразятся на Вашей фигуре? Этой информацие...

Хитрости на пути к стройности

Вы же хотели постоянно находиться в форме и избежать лишних килограммов за период зимы? Есть несколько способов, соблюдая которые в совокупности Вы всегда сможете подд...

О калорийности алкоголя

Многие истязают свой организм диетами и физическими нагрузками. Тяжело дается красивая фигура, не так ли? А с приходом праздников друзья начинают развлекаться и очень...

Морковная диета

Зимой нам, как правило, не хватает витаминов. Ведь Вы же замечали за собой чрезмерную сонливость, усталость или склонность к простуде? В такие дни наш организм нуждает...

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием?...

Вход в систему

Интересные факты

Случайная статья

Отпуск зимой. Куда отправиться

После долгих рабочих будней отпуск – это самое долгожданное событие, причем, в любое время года. Очень многие стараются спланировать заранее свой отпускной период, чтобы остаться довольными и заряженными позитивом до следующего отпуска. Но вот незадача, которая поджидает почти каждого из нас: директор не желает давать отпуск летом. Сегодня есть масса возможностей прекрасно отдохнуть в любое время года, даже зимой.
Есл...