Интересное

Сруб из бруса по материалам maxx-77.ru.

Отпуск

Куда летом поехать с ребенком

Многие родители считают, что поездка в отпуск с ребенком обернется множеством трудностей. Это сов...

Отпуск зимой. Куда отправиться

После долгих рабочих будней отпуск – это самое долгожданное событие, причем, в любое время года....

Отдых весной. Куда поехать отдыхать

Если вдруг Ваш отпуск выпал в межсезонный период и Вы не знаете куда отправиться, то эта статья д...

Полезное в сети

Домоводство

Чай с лимоном: польза или вред

Лимон - очень полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона содержит цитрин. Данное вещество в сочетании с в...

Выбираем ткань для портьер

Прежде чем задумываться о глобальном ремонте в своей квартире, стоит обратить внимание на детали, которые могут в кор...

Залог красоты – витамины.

Залог красоты – витамины.

Самые настоящие чудеса может творить не только косметика, включая всевозможные лосьоны, гели, крема и все, что с ними связано, но все эти средства, даже при регулярном использовании не принесут такого результата, какие могут получиться вследствие сочетания косметики с правильным и здоровым питанием, ведь оно также как и косметика является залогом красивой и нежной кожи. Именно правильное питание способствует пополнению витаминов, нужных для здоровой кожи.
Питая тело, витамины способствуют обеспечению его нормального функционирования. Есть определенный витаминный рацион, который должен постоянно пополняться при получении нужного количества питательных веществ. Источником этих необходимых веществ является пища, которая, прежде всего, должна быть полезной. Самые нужные витамины для кожи человека – витамины групп А и В, а также С, Е и К.
Итак, чем же ни полезны и на что влияют прежде всего? Витамин А способствует развитию тканей организма, и влияет непосредственно на кожу, на ее здоровье. Его основные источники – печень, молоко и яйца. В организме витамин А синтезируется из оранжевых плодов, поскольку они содержать большое количество каротина. Витамин В находится в овсяной и рисовой кашах, бананах и в яйцах. Недостаток такого витамина может привести к проблемам, решением которых занимается врач-дерматолог. Витамин С способствует поддержанию здоровья зубов и костей и как витамин А способствует восстановлению тканей. Чтобы зарядиться витаминами группы С, необходимо больше питаться цитрусовыми. Витамин Е защищает кожу и предотвращает скорое появление морщин и содержится в яйцах, орехах и овощах (преимущественно зеленого цвета).
Главное помнить о том, что здоровье – залог красоты, а витамины – залог здоровья. Правда не стоит забывать о том, что лучше всего необходимое количество витаминов для Вашего организма определит врач и поэтому перед принятием каких-то мер лучше обратиться к нему с целью назначения индивидуального витаминно-минерального комплекса.

0
Ваша оценка: Нет

Диеты

О пользе сладкого

Помните ли Вы те устрашающие рассказы о том, что сладкое безумно вредно, и что вскоре результаты этих слабостей безжалостно отразятся на Вашей фигуре? Этой информацие...

Хитрости на пути к стройности

Вы же хотели постоянно находиться в форме и избежать лишних килограммов за период зимы? Есть несколько способов, соблюдая которые в совокупности Вы всегда сможете подд...

О калорийности алкоголя

Многие истязают свой организм диетами и физическими нагрузками. Тяжело дается красивая фигура, не так ли? А с приходом праздников друзья начинают развлекаться и очень...

Морковная диета

Зимой нам, как правило, не хватает витаминов. Ведь Вы же замечали за собой чрезмерную сонливость, усталость или склонность к простуде? В такие дни наш организм нуждает...

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием?...

Вход в систему

Интересные факты

Случайная статья

Как избавиться от молочницы?

К сожалению, многие женщины подвержены такому заболеванию, как молочница. Само по себе это заболевание не опасно для здоровья, но приносит дискомфорт, а в сочетании с другими заболеваниями может нанести большой вред организму женщины. Сразу проясним ситуацию: молочница – не венерическое заболевание, а грибковое поражение. Возбудитель молочницы – грибок Candida – обитает во влагалище и защищает его микрофлору. При стечении о...